广场舞《一晃就老了》入门32步，简单易学，一看就会

玫香广场舞《手心有你》爆火版本，附教学

秋月舟《我是千山一片雪》欢快俏美民族风，附教学

20分钟排毒操，排出体内湿气寒气

菲菲8广场舞《我要爱你一辈子》火爆32步，背面演示

妃儿舞蹈《手心有你》爆火简单流行水兵舞附教学

广场舞《红马鞍》草原DJ情歌，歌声悠扬，越听越好听

慧慧《快快乐乐别生气》原创简单步子舞 快乐舞起来

睡前陪你跳支睡眠操《野花香》缓解疲劳促进睡眠，一觉睡到天亮

60分钟健身操，5天瘦肚子（背面版）

燕子广场舞《心在跳情在烧》老歌新跳，好看又好学

吴川飞燕《野辣辣的情歌》全网热搜时尚流行步子舞火了

雨落飘香《欢快的郭庄》零基础民族舞简单好看好看好学

金华跳舞《你的棱角呢》新歌新舞 一夜爆🔥网络 蜗牛版

妃儿舞蹈《搀扶》热搜爆火动感时尚流行舞附教学

早晚30分钟健身操，暴汗减脂，瘦大肚子，减轻颈椎病，血管不堵塞