二十四式太极拳背面，全套示范，适合初学者
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二十四式太极拳，松慢匀圆，动如抽丝，简单易学
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每天拉筋，身体更强壮，四个动作越活越年轻
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-二十四式太极拳，松静自然，动作规范一看就会
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八段锦，练好八招身体好
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原地5分钟，减掉全身赘肉，坚持10天，肚子变小了
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二十四式太极拳，带口令教学，流畅自然
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二十四式太极拳，锻炼效果比跑步强
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八段锦，舌舐上腭，摒除杂念，8招练好身体
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一吸便提，气气归脐，一提便咽，精气神旺盛
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