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瑜伽简易《桥式》,美臀塑型一步到位!
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瑜伽《蜥蜴式》助你无痛开髋,加速脂肪代谢!
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简单实用的扭转式瑜伽,灵活脊柱促进消化,美腿瘦腰全靠它
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开髋效果非常好的瑜伽体式《双鸽式》,在家也能做!
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适合初学者的瑜伽动作《起跑式扭转》,简单又实用!
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如何正确练习瑜伽《站立前屈》?美女老师现场教,美腿又开肩
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如何保养颈部?老师教你一组简单的瑜伽体式,效果很不错
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