60岁以上必练，肩周炎、颈椎病、四肢麻木的克星，适合所有人
6420次播放
时长 44分57秒
144个视频 ·
449.6万人气
【糖豆10分钟健步走】治疗腿部疼痛，拍打疏通全身经络
1804次播放
时长 9分56秒
【99万人练了都说好】这样走路竟然可以增加关节寿命！
9156次播放
时长 19分27秒
【糖豆10分钟健步走】改善三高困扰，治疗骨关节酸痛
1473次播放
时长 9分47秒
肩颈酸痛怎么办？就靠这样走! 走过路过别错过。
2093次播放
时长 8分35秒
【糖豆15分钟健步走】500万人都在学的健步走
3109次播放
时长 15分57秒
【户外健步走】促进血液循环，预防骨质疏松，增强免疫力
2962次播放
时长 14分53秒
【糖豆10分钟健步走】增强心肺功能，缓解背部、腿部酸痛
1503次播放
时长 9分52秒
【肩周炎？胳膊疼痛抬不起来？】这几个动作你肯定不知道吧
1347次播放
时长 9分34秒
【人过60养血管】必练45分钟健步走。走着走着就改善了
1.3万次播放
时长 44分30秒