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太极拳入门之秘,否则永远是门外汉.
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疏通经络、激活身体、延缓衰老,正确的缠丝练法.
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太极走,活胯,保养脊柱,提升个人气质
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脊柱折叠发力,松活脊柱后背,告别驼背富贵包腰椎疾病
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太极拳开肩,告别肩周炎
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太极拳坐胯教学讲解
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太极拳习练不伤膝盖有诀窍,太极拳嫡宗传人教你怎么做
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太极拳初学者必看,站桩不能随便练,这几点错误一定不要犯
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太极拳命门后撑教学讲解
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一个动作,一眼看出太极拳打的好不好.
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