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太极拳核心是“缠丝劲”,跟着黄刚老师练“前后捋”
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太极拳是内家拳,怎样呼吸才正确?
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你知道,太极拳要求的“动中求静”吗?
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纯正演绎24式太极拳,堪称经典
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桩功不简单,秒懂“太极桩”!
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体质弱、抵抗力差,每天养生站桩30分钟,体质改善很明显
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太极缠丝功,还有这样的练法?不看不知道!
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24式太极拳,改善体质,提高抵抗力,详细教学版
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练好太极拳的核心关键,太极阴阳之理快速上身的秘密
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42式太极拳完整版,经典竞赛套路,冠军水平演示
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