千金难买抖一抖！每天这样抖腿3分钟，站着把身体毒素排干净！
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便秘别怕！2种蔬菜快速通便，1天排1次，身体健康又舒服！
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时长 2分4秒
1个动作，每天3分钟，瘦腰腹其实很轻松，腰瘦了、人自然更美了
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时长 1分3秒
便秘别怕也别愁！起床后先喝点它，再也不怕身体便秘、难受！
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时长 1分40秒
身体需要定期排毒！空心掌轻轻拍打49下，毒素全排出，健康长寿！
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时长 1分10秒
想瘦胳膊，学会1个动作，每天20下，站着把胳膊瘦下去！
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时长 1分13秒
便秘不用怕！先敲肚子再敲大腿，每次3分钟，专克便秘！
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时长 1分20秒
长寿还是短命？关键看这2条，每天牢记，身体健康长寿20年！
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过了40最怕老年痴呆,2个动作，每天坚持2分钟，大脑健康又灵活！
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时长 1分16秒
大肚子不难减！1个动作，每天照做练2分钟，大肚子掉了，人美了
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