男人肾气不足，每天1个动作，通肾经、养肾气，身体暖洋洋
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侃侃养生
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有甲状腺结节的人，要忌嘴3种食物，忍住了结节或许散得快
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男人荷尔蒙旺盛，通常有3个表现，若你中了，说明魅力十足
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失眠“终结者”现身了，睡前吃一点，让你快速入睡一夜无梦
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一个动作调脾胃，每天举手30次，健脾养胃，肠胃更健壮
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血糖高的人，2种“隐形糖”要少碰，多吃1物，有助血糖平稳
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人到中年想长寿，常吃3种食物，养护血管，延缓衰老
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血管堵塞的人，睡醒后一般有3个表现，若都没有，血管还算健康
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天然“溶栓王”找到了，没事吃一点，血管畅通，血栓不来扰
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肝脏有没有“硬化”，伸出手看一看，这2种表现要留意
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