小燕子《鸟儿摇》网红魔性步子舞，64步

20分钟排毒操，排出体内湿气寒气

子青《童年老家》时尚大众步子舞、好看又好学

50岁以上必跳，肩周炎、颈椎病、四肢麻木的克星，适合所有人

常熟燕子广场舞《故乡歌谣》美酷水兵舞加分解

广爵 妃儿舞蹈《手心有你》爆火简单流行水兵舞附教学

慧慧流行舞《苹果香》教学版 数拍教学和带练

水蜜桃《我是逍遥人》爆火热歌时尚动感流行弹跳风

小燕子《你是我心中的茉莉花》酷美单人水兵舞

慧慧《梦里的你》简单好看扇子舞 适合夏天跳

紫罗兰广场舞《走天涯》简单欢快32步，好看又好学

15分钟排毒养颜操，抗衰老年轻十岁

信阳阿琴《手心有你串烧泪蛋蛋装满酒杯杯》8人变队形舞蹈

广爵 妃儿舞蹈《搀扶》热搜爆火动感时尚流行舞附教学

吉美《盗心贼》最新喊麦现场版 炸广场步子舞

早晚30分钟健身操，暴汗减脂，瘦大肚子，减轻颈椎病，血管不堵塞