广场舞《一晃就老了》入门32步，简单易学，一看就会

养生拍打操 每天一遍 百病不见

金子《你本来就很美》新歌新舞美丽蓥华版酷美水兵舞

菲菲8广场舞《我把来生许给了你》流行情歌，背面32步

热门广场舞《等你等了那么久》活力欢快，好看好学

燕子原创广场舞《旧梦》零基础32步，一看就会

20分钟排毒操，排出体内湿气寒气

妃儿舞蹈《手心有你》爆火简单流行水兵舞附教学

午后骄阳原创形体舞《搀扶》附正背口令教学

水蜜桃《妹妹的泪花花》爆火热搜情歌对唱轻松时尚弹跳混搭风

慧慧《娥嫚》全网都在跳 爆火藏族风附教学

吉美《康巴汉子我的情郎》欢快大气藏族舞

妃儿舞蹈《搀扶》热搜爆火动感时尚流行舞附教学

芝麻爱跳舞《手心有你》美丽蓥华 静静 风琴版

30分钟简单有效颈椎操，每天一遍远离疼痛

早晚30分钟健身操，暴汗减脂，瘦大肚子，减轻颈椎病，血管不堵塞